その他/コラム 16時間断食とこまめなプロテイン摂取どっちが良い？目的別に使い分けよう！
最近16時間断食が話題で、「空腹が体に良い」という風潮が高まっていますよね。
でも、筋トレしてる人や運動を取り入れたダイエットをしている人は反対に
「プロテインは1日に何度か摂取した方が良い」と言われることも多いのではないでし...
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その他/コラム 【SBI証券で積立NISA】銀行引き落としの注意点と積立スケジュール
SBI証券に口座を作った！いよいよ投資を始めるぞ！という方！
SBI証券への入金方法はどうしますか？
私は物忘れが激しいので、入金漏れを防ぐために銀行引落サービスを利用しています。
自動的に毎月決められた日に銀行から引き...
その他/コラム 【近況報告】大阪→東京へ転勤になりました
こんにちは、つかりーんです。
タイトル通り、4月から東京本社に異動になりました・・・！
今は引っ越しも終わり、段ボールだらけの部屋から会社へ通っています。
大阪には会社から言い渡されて約3年間住んでいたので、それまでは特...
旅・生活 【大阪転勤のメリット】大阪はとても楽しい！何も心配しなくて良い理由
３月ですね！人事異動の季節ですね！
この春から「大阪に転勤」を言い渡された人〜〜〜！！！
この記事を読んでいるということは、もしかして少し大阪転勤が心配だったりしますか？
わかります、わかります。
私も３年前、入社...
読書 【ITの基礎知識を身に付けたい人へ！】いまさら聞けないITの常識（感想・まとめ）
近年、IT業界の動向はめまぐるしいものがありますよね。
毎日IT関連の情報に触れない日はありません。
でも、実はITのことよく知らない・・・っていう人も多いのではないでしょうか。
私は仕事で結構ITの話題は出るけれど、わ...
読書 【ジャパネットたかたから学ぶ伝え方の極意】伝えることから始めよう（感想）
数か月前ふとテレビをつけたら、ジャパネットのテレビショッピングがやっていました。
紹介されていたのは「掛け布団」
正直、布団は要らないな～と思いながら見ていました。
が、私はそのテレビショッピングを観てすごく胸を打たれま...
旅・生活 【高カロリーだけど絶品】喜野洲総本舗の団子とぼた餅で１日分のカロリー摂取した
前にテレビで観てからずっと食べてみたかった喜野洲総本舗（きやすそうほんぽ）のみたらし団子。
大阪では有名なようで、以前会社の人にもオススメされました。
食べてみたいな〜と思いつつ忘れていたけど、この前ふと思い出したので立ち寄っ...
読書 【資産運用初心者におすすめ】『難しいことはわかりませんが、お金の増やし方を教えてください！』感想・レビュー
最近、「将来お金に困るんじゃないか・・・」と不安に思っているつかりーんです。
株やった方が良いとか、資産運用した方が良いとかよく言われるけど、お金のこと何も知らないし始めるの怖いな・・・と思っていたらこの本に出会いました。
本...
読書 【なぜナッツはいくら食べても良いの？】「空腹」こそ最強のクスリ【書評・感想】
最近話題の１６時間断食について書かれているのがこの『「空腹」こそ最強のクスリ』という本。
食事は１日のうち８時間の間に済ませ、１６時間何も食べないでいることが健康に繋がるということですが、この空腹時間に耐えられない場合に食べても良い...
旅・生活 【注意】有馬温泉の金の湯にはお気に入りのタオルを持参してはならない
有馬温泉といえば有名な「金の湯」。
「金泉」と呼ばれる赤茶色の温泉に浸かることができる、日帰り温泉施設です。
一人でもふらっと立ち寄りやすく、手頃な値段（650円）で名湯に浸かれるので、有馬温泉でも一番の人気スポット。
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